Şubat ayında ki tembelliğim sonrasında Mart ayıda o kadar çok verimli geçmedi. Artık havaların iyileşmesi ve kış rotam da tarımsal faaliyetlerin başlamasından dolayı artık Bozkır Futbol sahasında etkinliklerimize başladık.
Spor etkinliğimi ve gündelik yaşamdaki tüm hariketliliğimi takip ettiğim Mi2 Band uygulamasını yaptığım koşularda anlık hız, yükseklik, adım sıklığı, Kalp hızı ve yakılan kalori gibi dün değerleri bu uygulamaya kaydettirip, web üzerinden Runtastic sitesinde ajanda kısmına değerleri aktarıyorum.
Mart ayında tembelliği hafiften silkeledik ve 4 etkinlik gerçekleştirdim, toplamda 2.13 saatlik süreye tekamül eden koşularda ancak 25,23 Km yol yapmışım.
Mart ayı itibariyle gerçekleştirmiş olduğum etkinliklerin tüm detayı şu şekilde;
Gün gün tam detaylı etkinlik detayları ise ikinci görseldedir;
Spor candır, gün gün hafif başlangıçlar güzel etkinliklere gebe.
Kullanmış olduğum Mi Ban 2 istatistik verilerine görede Mart ayında 214,9 km mesafe yürümüşüm ve bu hariketlerime göre 8.089 Kalori harcamışım ve bu verilere göre günlük 1 saat 57 dakika aktivite ortalamasında günlük 9.544 ortalama adım atmışım.
Yakup Çetin - 11.04.2018
Spor candır, gün gün hafif başlangıçlar güzel etkinliklere gebe.
Kullanmış olduğum Mi Ban 2 istatistik verilerine görede Mart ayında 214,9 km mesafe yürümüşüm ve bu hariketlerime göre 8.089 Kalori harcamışım ve bu verilere göre günlük 1 saat 57 dakika aktivite ortalamasında günlük 9.544 ortalama adım atmışım.
Yakup Çetin - 11.04.2018
deneme
YanıtlaSil